在炎炎夏日，消暑冷饮成为了许多人心中的美味选择。然而，随着新式冷饮的流行，市民和游客在享受美味的同时，也需要关注健康。厦门的街头巷尾，传统的甜品与现代创新的冷饮如3499拉斯维加斯共同为大家带来了丰富的选择。

传统冷饮如糖水、烧仙草和四果汤虽有着悠久的历史，但随着消费者的需求变化，许多店家开始在口味和配料上进行创新。例如，在枋湖路一家糖水店中，店员为顾客推出了多种口味的豆腐，从桃胶到金桂，让经典甜品焕发新活力。另一家烧仙草店的招牌碗装甜品则加入了八种配料，还有年轻人喜爱的脆啵啵，增加了口感的层次感。

当然，创造健康的饮品也同样重要。厦门大学附属中山医院的营养科医生林立群指出，虽然石花膏和仙草等传统甜品适合夏季，但过量食用寒凉食物将增大肠胃负担。特别是儿童每日摄入的冷饮最好不超过100毫升。而对于老年人，建议选择常温的饮品，比如酸梅汤和菊花茶等，以免刺激肠胃。

新式甜品如台南椪饼冰淇淋也迅速成为热门。追求健康的消费者可以选择低糖的冰淇淋，搭配新鲜水果，既满足了味蕾，又不会增加太多热量。林小姐评价道：“这种用椪饼盛装的冰淇淋不仅口感独特，而且较为健康。”

此外，DIY式的酸奶店在年轻人中也受欢迎。顾客可以根据个人喜好选择健康的食材，搭配自制的酸奶，既有趣又健康。“像是在给酸奶做‘DIY穿搭’。”市民林女士说道，这样的选择更容易控制糖分摄入。

在享受这些冷饮时，维持身体健康的方法也需牢记。除了选择合适的饮品，适量补充淡盐水和避免在高温时段外出同样重要。如果感到持续头晕或呕吐等中暑症状，应及时就医。追求美味的同时，健康也不能被忽视，让3499拉斯维加斯成为你健康夏季的良伴。